por admin | Nov 20, 2020 | Consejos
¿Te cuesta levantarte temprano? No te preocupes, aquí te damos unos sencillos trucos para que madrugar sea mucho más fácil. ¡Toma nota! 15 minutos antes Ajusta la alarma de tu despertador 15 minutos antes de lo normal. A medida que despiertas más temprano, ve a dormir...
por admin | Nov 20, 2020 | Descanso
Remedios caseros hay muchos, pero ninguno como los de la abuela y si quieres descansar como nunca, ¡toma nota de estos sabios consejos! Leche calientita Tal vez lo has escuchado y es cierto. Un vaso con leche calientita antes de dormir estimula la producción de la...
por admin | Nov 20, 2020 | Consejos
Sí, es cierto, los ronquidos pueden ser una pesadilla cada noche. Y aunque tienen varias razones de existir como la genética y la edad, sí podemos hacer algo para reducirlos y hasta incluso evitar. Aquí te decimos cómo. ¡Toma nota! Mueve la montaña de almohadas...
por admin | Nov 20, 2020 | Consejos
Sin duda convertirse en mamá es una de las etapas más hermosas de la vida, sin embargo, adaptarse a la nueva rutina no es cosa fácil, sobre todo si de dormir se trata. Tanto tú como tu bebé, tendrán que ajustar su reloj y con estos sencillos consejos les será mucho...
por admin | Nov 20, 2020 | Consejos
El embarazo es una etapa maravillosa, sin embargo también está llena de cambios y uno de los más importantes es el sueño. Sí dormir, será un tema al que ponerle mucha atención, ya que probablemente los primeros meses te sientas cansada y somnolienta, ya que tu cuerpo...
